[생강효능] 여자에게 특히 좋은 식품 ~~ 생강!!!

여자에게 특히 좋은 식품~ 생강!!! 

 

 

 

 

첨단으로 발전하고 있는 문명 아래
생활습관병들이 늘어나면서
'건강'은 현대인들의 가장 큰 관심사가 되었네요.

이에 맞추어 각종 매체에서 소개하는

건강 식품 또한 유행을 타듯이
때마다 갖가지 것들을 소개합니다. 
 

그 와중에도 우리네 전통 먹거리인

된장,김치,식초 등 각종 효소 식품과

마늘,양파,생강 등은 항상,

 누구나 손에 꼽는 몸에 좋은 식품이죠.

 

오늘은 그 중 특히 여자에게 좋은

생강의 효능에 대해 알아봅니다~! ^^

 

 

--- 생강 (Ginger / 生薑) ---

 

1, 체온을 높이고 몸속의 백혈구 수를 늘리고

혈액의 활동을 촉진시켜 면역력을 높인다.

 

2, 각종 기관을 자극해 땀을 내고 소변을
잘 보게해 부기를 빼는 효과가 있다.

 

3, 담즙 분비를 촉진해 피속의
콜레스테롤 제거 능력이 있다.

 

4, 아스피린이나 인도메타신등의 소염진통제와
거의 비슷한 효과를 내어 화학약제와 달리
위벽을 보호하며 여성의 생리통 등에 좋은
진통제의 효능이 있다.

 

5, 부신수질 이라는 호르몬을 자극해
아드레날린의 분비를 촉진하고 혈관을
확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 하여

여성 질환을 예방한다.

 

6, 항산화 작용이 뛰어나 활성산소가 억제되니

잔병치레는 물론 여자들의 로망~노화방지에

  효과가 있다.^^ 

 

7, 진저롤과 쇼가올 성분이 몸의 찬 기운을

밖으로 내보내고 가래, 기침을 없애며 

감기를 예방한다.

 

8, 감기 바이러스, 폐렴을 일으키는 세균,

무좀의 원인인 진균에 대한 항균력도 뛰어나다.

 

9, 혈소판의 응집을 억제해 혈전을 막아

뇌경색과 심근경색 고혈압을

예방 및 개선한다.

 

10, 속이 안 좋거나 멀미, 입덫을 할때

매스꺼움을 억제하는 효능이 있다.

 

11, 기를 열고 우울한 기분을 개선하는

효능이 있다.

 

12,귀속의 혈액순환을 촉진해

현기증과 귀울림을 예방한다.

 

13,남자의 경우 정자를 더 빨리 움직이게하며

여자의 경우 생리불순을 치료하여

임신 가능성을 높인다.

 

14,소화 흡수 능력을 강화하고 위궤양의

원인균과 식중독균을 없애준다.

 

15,혈액을 순환시켜 발한,배변,배뇨를

촉진시켜 몸안의 독소를 제거한다.

 

16,심근을 자극해 수축력을 높이지만

맥박을 천천히 떨어뜨려서 혈압을

10~15mmhg 정도로 낮춰 일정하게

유지시키기 때문에 심장을 강하게 만드는

대표적 식품이다.

 

 

♡ 생강차 한 잔의 여유 ♡ 

 

생강차를 한 잔 탔어요

 

 

따뜻한 물에 맑게 퍼지는 향기_생강차 한잔의 여유

 

 

생강을 갈아 꿀에 재어 마시니, 생강차 건더기가 아래 가라앉았네요

 

 

*** 여성에게 정말 좋은 생강~~ 많이 드시고 건강하세요^^